A prisão de ventre é um problema bastante incômodo, sendo bastante frequente durante a gravidez.
Para resolver este problema, além de algumas correções na alimentação diária, pode ainda utilizar laxantes próprios para gestantes, ou então, reforçar a sua dieta com alimentos laxativos naturais. Saiba mais neste artigo.
Utilização de laxante na gravidez
Durante a gestação, é habitual a grávida acumular gases intestinais e ficar com prisão de ventre, criando cólicas e grande desconforto.
Para poder ter um alívio rápido, a grávida pode optar por usar um laxante. Existem dois tipos de laxantes: microclister, que funciona como um supositório e que tem um efeito mais rápido, e laxante de uso oral, com um efeito mais lento.
Os obstetras recomendam geralmente os laxantes à base de glicerina, já que ajudam a tornar as fezes mais úmidas, facilitando a sua remoção.
Antes de utilizar qualquer laxante na gravidez deve sempre consultar o seu médico obstetra, para que seja perfeitamente adequado numa gestação.
Contudo, é importante referir que o uso de laxantes não deve ser demasiado comum, para que o seu intestino não se habitue. Dessa forma, é fundamental corrigir a sua dieta diária, de modo a ser mais rica em fibras e em água, substâncias essenciais para um trânsito intestinal regular.
Além disso, pode ainda apostar em laxantes naturais. Conheça de seguida vários alimentos que irão ajudá-la a aliviar a prisão de ventre.
Laxantes naturais
– Kiwi: este fruto tem um poder laxativo bastante grande, sendo ainda rico em vários nutrientes essenciais para o organismo.
– Mamão papaia com farinha de linhaça: esta preparação ajuda a regularizar o trânsito intestinal e alivia a prisão de ventre, sendo ainda uma fonte de cálcio e vitaminas.
– Ameixa preta: além de ser rica em vários nutrientes essenciais, este fruto tem um grande poder laxativo.
– Sumo de maçã com linhaça triturada: esta preparação junta a fibra da casca da maçã com a da linhaça, atuando assim no alívio da prisão de ventre e da barriga inchada, além de fortalecer a imunidade da grávida.
Fonte: gravidasonline