Vitamina de mamão com cenoura.

O mamão, a cenoura e a laranja são excelentes fontes de betacaroteno, fundamental para o desenvolvimento da visão, crescimento celular e pele saudável. A vitamina C colabora com o sistema imune e ainda ajuda a combater a anemia.

Ingredientes:

• 1/2 xícara de mamão descascado, cortado e sem sementes
• 1 copo de suco de laranja
• 1/2 cenoura cortada em pedaços grandes
• Gelo

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois transfira para um copo previamente gelado. Tome imediatamente para que a vitamina não perca suas propriedades.

Fonte: babycenter