A musicoterapia, é uma terapia feita através da mistura de sons, ritmos, harmonias, melodias e movimentos corporais, estudos comprovam que a musicoterapia traz muitos benefícios para a nossa saúde, uma vez que ajuda a combater o stress e a ansiedade e a relaxar o corpo. Estudos comprovam ainda que a musicoterapia é especialmente benéfica para a grávida, porque permite estabelecer uma maior comunicação da mãe com seu bebê.
A musicoterapia é recomendada na gravidez a partir da 20ª semana quando o bebê já ouve e distingue os sons vindos do exterior, tendo um efeito relaxante ao bebê, estimulando a criatividade, a concentração e a coordenação do bebê.
Benefícios da musicoterapia
- Combate problemas como stress e ansiedade;
- Melhora o humor;
- Enriquece o desenvolvimento físico, emocional e intelectual do bebê;
- Reforça a relação da mãe e do bebê.
A musicoterapia durante a gravidez
A musicoterapia durante a gravidez traz benefícios para o bebê e também para a mãe. A estimulação auditiva promove um maior relaxamento da mulher durante o trabalho de parto, reduzindo seu nível de ansiedade, dando ainda um maior autocontrole sobre a dor e consciência sobre as sensações físicas. O controlo da mãe da ansiedade durante o trabalho de parto faz com o bebê nasça rodeado de um ambiente de grande serenidade.
A musicoterapia pode ser feita de forma individual, em grupo ou em casal, recomenda-se uma consulta semanal de aproximadamente uma hora. A terapia com a música deve ter início no quarto mês de gestação altura em que o bebê já tem seu aparelho auditivo desenvolvido e já é capaz de captar os sons do exterior.
A musicoterapia pode ser feita em casa, num ambiente calmo e confortável, a futura mamãe deve escolher uma música serena e melodiosa e desfrutá-la com o seu bebê.
As canções de Mozart, especialmente, são as mais recomendadas.
Fonte: gravidasonline