A pressão baixa durante a gravidez é um problema que pode causar, entre outros sintomas, desmaios e quedas. É muito importante que a grávida controle regularmente a sua tensão, especialmente, se tiver antecedentes ou sentir alguns sintomas que possam indicar algum problema. O principal problema da pressão baixa na gravidez é a possibilidade de acontecer uma queda que pode prejudicar a mulher e o bebê.
Considera-se hipotensão arterial, chamada popularmente de pressão baixa, a diminuição da pressão com que o sangue passa pelas artérias cujos valores sejam iguais ou inferiores a 9 por 6.
A pressão baixa na gravidez é normal devido às alterações hormonais e funcionais do organismo, principalmente, porque o organismo necessita de uma maior quantidade de circulação de sangue. Para evitar episódios de pressão baixa deve beber bastante líquidos, evitar bebidas como álcool, bebidas com gás e café, evitar locais muitos abafados e quentes e ter cuidado para não haver uma mudança repentina de posição, por exemplo, levantar-se demasiado depressa.
Sintomas de pressão baixa
- Sensação de fraqueza;
- Visão turva ou desfocada;
- Tontura;
- Dor de cabeça;
- Sono;
- Desmaio.
O que fazer para evitar a pressão baixa na gravidez
Se sentir algum dos sintomas anteriores, deite-se numa posição confortável e eleve as pernas para ajudar a normalizar o fluxo sanguíneo;
Caso esteja na rua, pare, sente-se e coloque as pernas no meio dos joelhos, peça ajuda e mantenha-se nessa posição até se sentir bem;
Evite andar na rua com demasiado calor, deve ainda evitar ambientes quentes e úmidos;
Mantenha-se hidratada, beba bastante água ao longo do dia, uma grávida deve beber pelo menos 2 litros de água por dia, a água deve ser bebida ao longo do dia e em pequenas quantidades, também pode optar por sucos de fruta naturais;
Evite bebidas como álcool, refrigerantes e café;
Coma de 3 em 3 horas, evite longos períodos de jejum;
Se tiver autorização do seu médico faça caminhadas de manhã ou ao fim do dia, o exercício físico ajuda a uma melhor circulação do sangue.
Deve consultar sempre o seu médico assistente para que ele a oriente da melhor forma.
Fonte: gravidasonline