Nos primeiros meses da vida de um bebê recém-nascido, as suas rotinas ainda não estão bem definidas, podendo muitas vezes trocar o dia pela noite.
E como os pais não o podem fazer, quando isso acontece é sinônimo de noites mal dormidas e muito cansaço para os progenitores. Neste artigo poderá aprender o que fazer quando o bebê troca o dia pela noite.
O seu bebê troca o dia pela noite? Saiba o que fazer:
Nos primeiros tempos, os bebês recém-nascidos passam boa parte do dia a dormir, e naturalmente, por vezes podem ficar acordados bastante tempo de madrugada.
No entanto, isto não é motivo para desespero. Nos primeiros meses de vida, o bebê tende a seguir o mesmo ciclo de sono da mãe, e como tal, seguindo alguns cuidados, pode regularizar a rotina de sono do bebê pelo seu. Confira em seguida o que fazer quando o bebê troca o dia pela noite.
Dormir menos durante o dia
O bebê necessita de dormir durante o dia, mas caso tenha demasiadas horas de sono, mais facilmente ficará acordado durante o dia. Por isso, comece a acordá-lo um pouco mais cedo das suas sonecas durante o dia.
Iluminação
A produção da hormona do sono é influenciada pela luz, e como tal, com o cair da noite deve evitar ter a casa muito iluminada. Além disso, na hora de dormir deve deixar o quarto escuro.
Não acordar para amamentar
Nesta fase da sua vida, quando o bebê tem fome ele avisa. Assim, se ele não acordar durante a noite é porque não tem fome, e tirá-lo do seu sono é ensinar-lhe que aquela hora é para estar acordado.
Hábitos da família
Com o cair da noite, toda a família deve procurar reduzir o barulho e o volume da TV e das conversas, de modo a estimular o sono do bebê. Os bebês tendem a seguir o ritmo da família, e caso se deitem tarde, ele irá muitas vezes fazer o mesmo.
Estimule menos à noite
As brincadeiras mais agitadas deixam o bebê mais excitado. Como tal, prefira atividades mais tranquilas à noite, que o deixarão menos excitado e mais propenso a dormir.
Siga estas dicas sobre o que fazer quando o bebê troca do dia pela noite e o seu filho irá começar a ter uma rotina de sono mais próxima da sua.
Fonte: gravidasonline